We wrześniu, w czwartki o godz. 19.30 Małgorzata Jabłońska będzie prowadzić w Świetlicy bezpłatne zajęcia jogi. Weź matę i dołącz do nas!
Joga,poprawia sprawność ciała i daje spokój umysłu. Czwartowe zajęcia jogi w Świetlicy Krytyki Politycznej w Trójmieście mogą być początkiem nowej drogi życia! Na bezpłatną, 75 minutową praktykę jogi zaprasza Małgorzata Jabłońska, która podkreśla, że:
Praktyka Jogi stała się bardzo ważną częścią mojego życia. To codzienna higiena ciała i umysłu. Chciałabym aby każdy mógł doświadczać płynących z niej pozytywów i czuć się lepiej w swoim ciele. Profity, które otrzymujemy z troski o naszą fizyczność wykraczają poza nią, stajemy się spokojniejsi, bardziej zintegrowani, skuteczniejsi i szczęśliwsi.
Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób początkujących jak i już praktykujących. Wystarczy wziąć swoją matę i wygodny strój. Niestety nie dysponujemy matami do wypożyczenia. Jeśli możesz, to zabierz swój koc oraz pasek.
Wszelkie problemy zdrowotne prosimy zgłaszać przed zajęciami lub napisać e – maila: [email protected]
Małgorzata Jabłońska – fizjoterapeutka, instruktorka zajęć dla kobiet w ciąży, instruktorka Jogi.
Od 2008 roku praktykuje jogę. Prowadząc zajęcia łączy klasyczną Hatha Jogę z Vinyasa Krama Jogą. Skupia się zarówno na poprawności wykonywanych asan, uwzględniając problemy zdrowotne czy wady postawy ciała, jak i na uważnej integracji ruchu z oddechem.
Kolejne zajęcia odbędą w czwartki, 29 września o godz. 19.30.
Zajęcia w czwartek, 22 września o godz. 19.30 odbędą się w Świetlicy Krytyki Politycznej w Trójmieście, ul. Nowe Ogrody 35, IIp. Gdańsk. Konieczne zapisy e – maila: [email protected] Wstęp wolny!
